頭皮の日焼けによるトラブルの対処法

こんにちは！ビタミンラッシュ開発担当の白砂です。帽子を少しの間かぶらないでいたらうっかり頭皮が日焼けしてしまい、赤くなったりヒリヒリしたりということはありませんか？日焼け後対策用のジェルを塗りたくても髪があるので塗れないので、どう対処したらよいかわからないですよね。

今回は日焼けによるトラブルが引き起こすことや、焼けた後の対処法をまとめました。

頭皮の日焼けが起こす問題と予防法

先日、伊豆に旅行に行ったのですが、風が強かったため少しの時間帽子を脱いでしまったんですよね。やってしまいました、頭皮の日焼け。頭頂部がヒリヒリしてしまいました。

紫外線ダメージを甘く見てはいけないのです。紫外線により老化の原因となる活性酸素が発生し、白髪や薄毛を加速させます。

帽子や日傘などで物理的に紫外線をブロックすることがおすすめですが、風が強い日や、スポーツなどで帽子をかぶることが難しいときはどうすればよいのでしょうか…

そんなときはUVスプレーがおすすめです。髪と一緒に頭皮、主に頭頂部につけましょう。

私はドクターシーラボのUVプロテクトスプレーを使っています。

日焼けしてしまったら、可能ならすぐに冷やしたいです。アイス枕を頭に当てるなどしてできる限り冷やしましょう。濡れたタオルを冷蔵庫で冷やして当ててもよいですね。
その後は、以下の事を実行してください。何もしないよりずっと早くダメージから回復します。

日焼け後は保湿が一番です。毎日頭皮化粧水でケアしましょう。ビタミンCなどの抗酸化成分と、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分が入っているものがおすすめです。化粧水を冷蔵庫で冷やしておくと、頭皮がひんやりしてとても楽になりますよ。

ビタミンラッシュにはビタミンCと、鎮静作用のあるアラントインを配合しています。

弱った皮膚はターンオーバーで生まれ変わっていきますので、日焼けしてしまった後はしっかり食べてしっかり寝ることです。ケガや病気を治すために、よく寝るよう心掛けると思いますが、それと同じです。ビタミンA、C、E、B群、亜鉛などを含む食事を取ってください。サプリメントを使ってもかまいません。

紫外線ダメージでトラブルが起こっている頭皮には、絶対に紫外線を当てないでください。帽子着用は必須です。どんなに短い時間でも、頭皮を紫外線から守ることを考えてください。

皮がめくれたり、ひどい炎症が起こっているときは皮膚科を受診してください。

これからどんどん紫外線を浴びることが増えますので、日焼けに気を付けて生活しましょう。UVスプレーは頭皮や髪、背中など、塗りにくい場所の紫外線ブロックに重宝します。1本持っておくと便利ですよ！